Wat kunt u verwachten bij personal training?

Persoonlijke aandacht en hoge kwaliteit!

Ik werk met de methode ontwikkeld door de Pilates Institute in Engeland. Deze is wetenschappelijk onderbouwd.

Na een intake gesprek maak ik een persoonlijk programma en werk ik aan houding , alignment, spierkracht, en aan de speciale aandachtspunten van de cliënt eventueel in overleg met uw fysiotherapeut. Personal Training geeft meer begrip en verdieping van de pilates techniek.

Het is geschikt voor iedereen, alle leeftijden vrouwen, mannen, mensen met klachten, en ook (top)- sporters.

Wat doet Pilates?

Je gaat beter in je vel zitten

Verbetert kracht en souplesse

Bouwt energie op

Verbetert houding

Vermindert rug en gewrichtspijn

Stimuleert concentratie

Integreert lichaam en geest

Geeft je lange slanke spieren

Werkt voor alle fitness nivo’s

Veilig genoeg  voor rehabilitatie

Krachtig genoeg voor (top)- sporters en Dansers